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Musculacion...
Musculacion
La musculación se puede definir como un método para el entrenamiento de la fuerza, pero no debe considerarse como el único método que existe.
En esta sección se podrá obtener todo tipo de artículos relacionados con la musculación, su entrenamiento, técnicas...
¿Qué es la musculación deportiva?
Llamamos así a las musculación que se aplica al entrenamiento deportivo. El objetivo que pretende es el aumento de la masa muscular que sea útil, es decir, que sirva, o un crecimiento de los componentes contráctiles de los músculos.
Todo esto va acompañado de un aumento de la fuerza. Dentro del entrenamiento deportivo es lo que interesa.
¿Qué es o a qué llamamos musculación estética?.
Diremos que su objetivo es un desarrollo muscular elevado, busca la hipertrofia de los músculos del cuerpo. Más técnicamente diremos que busca la hipertrofia sarcoplásmica.
También se intenta conseguir una buena definición muscular al mismo tiempo que un cuerpo lo más proporcionado y simétrico posible.
