Bienvenidos a "musculacionypesas.net": Web de culturismo, musculación, fitness...
Lesiones más frecuentes, musculación, culturimo, fitness...
Entrenar con diabetes
En este artículo veremos cómo Pastory Muñoz, que ha sido campeona de España, de Europa y del Mundo, tanto individual como en pareja y culturista profesional, responde a una pregunta relacionada con el entrenamiento de pesas y la diabetes.
Practico la musculación desde hace bastantes meses y mi preocupación es que soy diabética, tengo 23 años.
Mi doctor no me ha desaconsejado en absoluto el dejar de hacer deporte, sin embargo, me preocupa saber si esta enfermedad puede empeorar con el entreno o si ésta me va a permitir alcanzar mis objetivos en el gimnasio.
¿Podrías darme alguna sugerencia al respecto que aclare mis dudas?
R. Amiga Carmen, tu doctor tiene toda la razón en no prohibirte el ejercicio, porque de hecho el entreno físico es beneficioso para la diabetes.
Ha habido grandes campeones como Tim Belknap que eran diabéticos y el ejercicio físico ayuda a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre, por lo tanto ayuda a evitar la necesidad de la insulina. En el caso tuyo no es importante el tipo de movimientos o ejercicios, si no la intensidad y cantidad de entreno ya que te puedes permitir mayor cantidad de series y repeticiones de lo normal. Por otro lado existe un suplemento natural que es el Picolinato de Cromo que estabiliza el nivel de azúcar en la sangre y que puede ser beneficioso para tu diabetes, al menos conozco dos casos en los que el médico naturalista se lo ha recetado a estasdos personas.
Exponselo al tuyo para ver que opina al respecto. Suerte.
.
