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Aprendiendo de culturistas profesionales: Chris Cormier
Christopher Cormier nació el 19 de agosto de 1967 y aunque se le asocia con este deporte desde hace mucho tiempo, es un hombre relativamente joven. Con una victoria absoluta en los,USA de 1993 y una sexta plaza durante su estreno en el Mr Olympia del pasado año, el futuro de Chris como culturista profesional se revela muy prometedor. El 20 de agosto de 1993, un mes después de haber obtenido el carnet profesional y sólo un día después de su cumpleaños, me encontré con él en el restaurante Firehouse de Venice.
Me facilitó información acerca de su carrera culturista, de sus enfoques del entreno y de la dieta, de dónde proviene su apodo "Real Deal" y entablamos profundas discusiones sobre los idiotas a los que había dejado flipa-dos en el USA entre otras cosas. También disparé algunas preguntas. Ahora, antes de proceder, he de decir que deberíais comprender que Chris y yo somos buenos amigos, por lo que se mostró muy relajado y abierto, dispuesto a hablar sobre cualquier tema. Dijo cosas que posiblemente pueden ser mal interpretadas, pero comprended que durante toda la entrevista, Chris y yo, estuvimos hablando y riéndonos en un tono completamente amistoso, tanto de nosotros mismos como de cualquiera que surgiera en la conversación. No se dijo nada con malicia o con ánimo de ofender a nadie. Si alguno de vosotros no puede aguantar una broma... que os zurzan. Si lo que buscáis es algún artículo sensato, buscad en otra parte, porque estáis a punto de entrar en el maravilloso mundo de la anarquía. MMI: Chris, ¿cuantos años tienes? CC: Tengo 26 años.
MMI: ¿Cuando empezaste el entrenamiento con pesos?
CC: Cuando empecé, tenía 12 años, y el motivo fue el fútbol (americano). Mis hermanos ya entrenaban con pesos. MMI:
¿Cuantos hermanos tienes? CC: Cuatro, todos mayores que yo. MMI: ¿Quien era el que te ayudaba, Rob (Cormier)?
CC: Sí, Rob me ayudaba. Era dos años mayor que yo,y fue quien me inició. MMI: ¿Así que en el instituto jugabas a fútbol?
CC: Hasta que fui Júnior, jugué de running back y de defensa.
MMI: ¿En cuánto tiempo corrías las 40 yardas?
CC: En 4,68 segundos. MMI: ¿De veras? ¿Llevabas un piano a cuestas?
CC: ¡Qué te jodan!(Risas). MMI: ¿Eras buen juegador de fútbol? CC: Sí, lo era.
MMI: ¿Eras mejor jugador de fútbol que Shawn Ray? (Shawn Ray es conocido por haber sido un gran jugador de fútbol en la universidad, antes de convertirse en uno de los grandes culturistas profesionales.) CC: Jugaba mucho mejor que Shawn Ray. Estuve jugando en el instituto dos años consecutivos.
MMI: ¿Fuiste a la universidad?
CC: Sí, a la Universidad del Desierto. MMI: ¿Qué?
CC: ¡Universidad del Desierto! (lo dice como si fuera estúpido por no reconocer el nombre de esta universidad por sus siglas)
C. O. D. MMI: ¿Dónde se encuentra? CC: En Palm Desert. Nací y crecí en Palm Spring.
MMI: ¿Cómo te escapaste? CC: haciendo culturismo. (Risas). MMI:¿Fue "El Entrenador", Darrell Gibson, quien teayudó a huir? CC: Tío, no quiero que pongas eso en el artículo. Me lo encontré en una competición... (en ese momento, Chris y yo nos reíamos porque Darell Gibson es el hazmereír local en la escena culturista del sur de California. Quizás ayuda a algunos competidores de bajo nivel, no estoy del todo seguro, pero hubo un tiempo en que procuró que se le relacionara con el éxito culturista de Cormier.)
MMI: ¿Cómo conociste a "El Entrenador"? ¿Es un cabezahueca?
CC: Sí, lo es. Le decía a todo el mundo que me había enseñado todo lo que yo sabía. MMI: ¿Y lo hizo? CC: ¡No!
MMI: ¿Ni siquiera algo? ¿Te enseñó a prepararte para los USA de 1991? (Chris quedó cuarto y tenía un gran aspecto.) CC:
Ni siquiera eso. (risas). MMI: Lo que quiero decir es que si te enseñó a prepararte para los Nacionales de 1991? (Chris no tenía buen aspecto en los Nacionales del 91, de ahí el comentario jocoso acerca de si "El Entrenador" le ayudó a ponerse en mala forma. Incluso Bob Chicherillo le derrotó. Le dije a Chris que si incluso Cicherillo le había vencido era como para suicidarse).
CC: ¡Cállate! No estuve tan mal.
Quedé séptimo. Intentaba entrar en el grupo del Mr Universo.
MMI: En cualquier caso, ¿que sucedió con la universidad? CC: Estuve allí año y medio. MMI: ¿Y después abandonaste? CC:
Sí.
MMI: Buen chico. Me encantan los que dejan la universidad (Chris y yo no reímos en aquel momento). Son los mejores. CC: Un día me encontré dibujando en la libreta garabatos sobre el Mr Teenage (principiante) California y el Mr Teenage América en la clase de derecho mercantil. Así que me dije: "¡que te den morcilla!, y dejé la universidad. MMI: Bueno, tranquilízate. Volvamos a tiempos todavía más lejanos. CC: Bien.
MMI: ¿Así que empezaste a entrenar a los 12 años? ¿Eras un chico muy delgado? CC: No. Era delgado, pero era musculoso a pesar de que mi peso era de 55 kilos. MMI: ¿Cuál fue tu primera competición? CC: El Mr Palm Spring de 1985. Tenía 17 años y quedé cuarto. No sabía que juzgaban las piernas y no las había entrenado lo suficiente. MMI: ¿Cómo? ¿Tus piernas eran sólo huesos?
CC: No. Estaban bien. Eran como las de Rico McClinton. Puedes publicarlo (ríe de manera histérica porque las piernas de Rico a menudo son objeto de escarnio). MMI: ¿La parte superior de tu cuerpo era más decente?
CC: Sí, la parte superior del cuerpo estaba bien. Sólo hice dieta durante siete días y quedé séptimo.
MMI: ¿Séptimo? Pensaba que habías dicho cuarto.
CC: Quería decir cuarto. En esa competición pesaba 87 kilos.
MMI: ¿87 kilos con 17 años? ¿Cómo conseguiste semejante peso? CC: Cada año conseguía aumentar de 7 a 9 kilos. En el instituto hacía lucha libre... MMI: ¿Hiciste lucha libre? CC: Hice lucha y atletismo. MMI: ¿Qué corrías?
CC: Todo, los 100, los 200, el salto de longitud, el triple salto, etc. MMI: ¿Eras bueno?
CC: Era bastante bueno... no era una estrella, pero era bueno.
MMI: ¿Qué me dices de la lucha? CC: Luchaba en la categoría de 65 kilos como estudiante de segundo año y llegué a luchar en la de 75. En 1984, como sénior, quedé cuarto en el estado de California. MMI: ¿Así que eras un buen luchador? CC: Si. La verdad es que era bueno. MMI: ¿Te gustaba? CC: Me encantaba... me encanta pelear. MMI: ¿Te gustaba abrazar a los chicos?
CC: No... Tan sólo me gustaba luchar. Vas allí y le das una patada en el culo... sólo tú y el otro allí en medio . Todos miran y el mejor gana, igual que en una pelea. MMI: ¿Qué? ¿También eres boxeador? CC: No, me gusta el boxeo porque es parecido a la lucha y me encanta dar patadas en el culo.(Risas).
MMI: ¿Si no fueras culturista, serías boxeador?
CC: No, pero siempre me ha gustado el boxeo. MMI: ¿Desde cuándo? CC: Desde los días de Mohammed Ali. MMI: ¿Es tu boxeador favorito? CC: No, Evander Holyfield es mi favorito. MMI: ¿Por qué? ¿Por qué perdió? (Holyfield había perdido la corona ante Riddick Bowe a finales de 1992, pero unos meses después de esta entrevista, le arrebató el título a Bowe en la revancha). CC: (Risas). No debería haber perdido. Con un buen programa de pesos, no habría perdido. MMI: Sí, Haney no le ayudó. CC:Holyfield es seguidor de Dios, ya sabes, de manera que no jugaba sucio (risas)...no, ahora en serio, demostró tener estómago cuando fue derrotado. Y eso merece mi respeto. MMI: ¿Sabes por qué mostró tanto estómago? Porque le pegaron tanto que el estómago estuvo a punto de salírsele por la boca? Chris y yo nos reímos, aunque manteniendo la compostura.)
CC: Bueno, imbécil. Volvamos a la entrevista. MMI: Quedaste cuarto en tu primera competición, el Palm Springs 1985. ¿Estuviste de acuerdo?
CC: Sí. En realidad debería haber competido el año anterior, pero me amedranté. MMI: ¿Tenías miedo? ¿De qué? CC: De salir ahí en medio, frente a tanta gente, vistiendo bañadores tan pequeños. En mi primera competición, el bañador era bastante grande, unos 10 centímetros más largo en los lados ( al estilo Reg Park); subí al escenario y vi a todos aquellos chicos con bañadores más pequeños y pensé: "¡diablos!", y con disimulo remetí el mío un poco. (Risas). Estaba ridículo".
MMI: ¿Quién ganó esa competición? CC: Un gran chico blanco. Había dos chicos blancos grandes... dos grandes cabezas de este-roides (risas)... aunque, eso sí, muy grandes. MMI: ¿De forma que "El Hombre" te ganó? CC: Sí, "El Hombre". Sin embargo, regresé un año después y gané el Palm Spring 1986. Después competí en el Campeonato del Sur de California y quedé segundo, por detrás de Tim Miller.
MMI: ¿Quién es Tim Miller? CC: Se suponía que iba a ser alguien importante, pero tuvo problemas y dio con sus huesos en la cárcel. Era un buen culturista y lo entrenaba "TheZipper".
MMI: ¿"The Zipper"? Entonces debía de ser bueno. (Dije en broma).
CC: No, era bueno.
MMI: Si Mike Sable lo entrenaba, debía de ser bueno. Mira a Sable... el "Creador de Profesionales"... (Chris y yo nos reímos) ... Bien, en 1986 ganaste, ¿y después qué? CC: Hice unas siete competiciones y gané cinco.
MMI: ¿Eras un cazador de trofeos? CC: Sí, en 1987 quedé segundo en el Orange County Muscle Classic; seguí haciendo dieta y unas semanas más tarde, gané el absoluto en el campeonato de California para principiantes. Fue el mismo año en que Shawn Ray ganó el Mr California.
MMI: ¿Tu ídolo era Shawn Ray? CC: Sí. Me fijaba mucho en Shawn. Ahora me fijo muy poco (risas)... después conseguí el título del peso pesado-ligero en los Nacionales. MMI: ¿No había nadie en aquella competición que valiese la pena? CC: Gerard Dente ganó el absoluto. Yo tenía muy poca experiencia y me sentía feliz por haber ganado en mi categoría. Más tarde, en diciembre de 1988, gané el título del peso pesado-ligero en el Ironman amateur, pero perdí el absoluto ante un peso medio.
MMI: Carlos Corona. CC: Sí, Carlos Corona. MMI: El bebía cerveza Corona entre bastidores y te ganó. (Risas.) CC: Entonces, en 1989, descansé de la competición MMI: ¿Cual era tu propósito?
CC: Quería estar más grande. Sabía que no permanecería como peso pesado-ligero durante mucho tiempo. Medía 1,75 mt y todavía pesaba lo mismo que cuando participé en mi primera competición a los 17 años. Así que me concentré en acceder a la categoría de pesos pesados; sabía que eso me llevaría de un año a un año y medio.
MMI: Ahora, Chris, tus piernas son conocidas como uno de tus mejores atributos, pero has dicho que no empezaste a entrenarlas hasta después de haber realizado tu primera competición, en 1985. CC: Sí, pero respondían con rapidez. Hice muchas sentadillas de altas repeticiones con pesos pesados. MMI: ¿Eras muy fuerte? CC: Podía hacer 10 repeticiones de sentadillas con 165 kilos cuando tenía 17 años y después, cuando tenía 20 años, podía hacer 4 repeticiones con 265 kilos. Pero sufrí una lesión en la espalda baja y desde entonces no he trabajado con tanto peso.
MMI: ¿Cuales eran tus planes para 1989? CC: Como te he dicho, tomarme un tiempo de descanso, hacerme más grande, jugar a golf... MMI: ¿Juegas a golf? ¿Eres bueno? CC: Soy muy bueno.
MMI: ¿Jugáis juntos tú y Michael Jordán? CC: No. (Risas).
Después esperé hasta 1990 para competir en el California. Para clasificarme debía competir en el Palm Spring, donde me hice con la categoría del peso pesado y el absoluto. Cuatro semanas después gané el peso pesado y el absoluto en el California, cosa con la que algunos no estuvieron de acuerdo (Chris se refiere a mí porque yo pensaba que Ray McNeil, que había quedado tercero, debía haber ganado la competición). Son unos idiotas, al diablo con ellos. Derroté a Joe Carrero (que ganó en el peso pesado-ligero). Llegaron, vieron y perdieron. (Risas). MMI: Esa fue tu primera gran victoria. ¿Te preparaste y entrenaste sólo o estuviste trabajando con alguien?
CC: Estuve entrenando con mucha gente diferente, pero para el campeonato de California entrené con... MMI: ¿Darrell Gibson? CC: ¡No! Robby Robinson.
MMI: ¿En serio? CC: Por supuesto. Me encontré con él en unas poses como invitado que realizamos juntos en España, antes del campeonato de California. Robby fue muy amable; me enseñó muchas cosas.
MMI: ¿Aún lleva las gafas de sol? CC: Sí, y siempre está en buena forma. Nunca le he visto hacer trampa en la dieta.
MMI: ¡No me digas!
CC: Nunca. Si íbamos a un restaurante y no le preparaban la comida de la forma que él quería, sin aceite ni grasa, no comía. Prefería quedarse sin comer a comer basura.
MMI: Ese enfoque estricto de la dieta le ayudó a ganar el Olympia, ¿no es así?
CC: Bueno, sólo estoy diciendo que tiene mucha dedicación y que si no puede comer bien, prefiere no comer.
MMI: ¿Cuándo te trasladaste de Palm Springs a Venice?
CC: Justo después de haber ganado el California. Antes había estado con varias chicas que me habían alojado en sus casas. (Risas).
MMI: ¿Tienes la lista de esas chicas?
CC: No recuerdo sus nombres. (Risas).
MMI: Después te tomaste el resto de 1990 como preparación para los USA del 91 y entonces fue cuando empezaste a entrenar con Flex Wheeler y Rico McClinton?
CC: Correcto.
MMI: ¿Entonces tus planes después del Campeonato de California eran convertirte en culturista profesional? CC: Bueno, en realidad, si no hubiera ganado el campeonato de California, no habría vuelto a competir. Pensaba que si tenía algo de futuro en este deporte, debía ser capaz de ganar aquel campeonato.
MMI: ¿Cual hubiera sido la alternativa de no haber ganado?
CC: Volver a estudiar.
MMI: Muy bien. Ganaste el California y evitaste el calvario de volver a estudiar. ¿Creías que tenías posibilidades de ser profesional?
CC: Sí, aunque pensaba: "si gano la próxima competición (los USA del 91), tendré posibilidades de convertirme en profesional. Pero si no es así, volveré a estudiar." MMI: ¿Incluso después de los campeonatos de California, todavía pensabas en volver a estudiar?¿Ibas a regresar a la C.O.D.? CC: No, iba a estudiar a algún otro lugar lejos de aquí.
MMI: ¿Dónde? ¿En el Santa Monica College?
CC: No lo sé, tío. No llegué tan lejos (risas). MMI: Habíame sobre la preparación para los USA del 91.
CC: Entrené con Rico y Flex y la verdad es que trabajábamos muy bien juntos... aunque Flex era algo vago y tristón. MMI: Pero seguía creciendo. CC: Sí.
MMI: ¿No entrenabais Rico y tú mucho más duro y pesado que él? CC: Bueno, él poseía mejor fondo que nosotros.
MMI: ¿Su genética era mejor y por eso no tenía que entrenar tan duro para progresar? CC: Aparte de entrenar juntos, hubo un tiempo en que también estuvimos trabajando en Roxbury.
MMI: ¿Qué es Roxbury? CC: El Club Nocturno Roxbury, situado en el Oeste de Hollywood, en Sunset Boulevard. Es donde acuden numerosos actores, músicos y grandes atletas.
MMI: ¿Una especie de punto de encuentro de moda en Hollywood? ¿ Qué hacías allí? CC: Estuve de gorila durante tres años.
Trabajaba por las noches, desde las 10 hasta las 3 de la madrugada. Los tres trabajábamos allí hasta que Flex tuvo un encontronazo con uno. Echó a uno de los socios y lo despidieron. MMI: ¿Flex le golpeó? CC: No, tuvo unas palabras con él y lo despidieron, (risas).
MMI: Sin embargo, Rico y tú continuasteis trabajando allí. ¿Tuvisteis que pegar a algún cretino mientras trabajasteis allí? CC: Bueno, hubo muchas peleas, pero siempre salía bien parado. Me lesioné la mano por golpear a gente un par de veces, pero aparte de eso, no tuve problemas. MMI: Volviendo a la preparación para el USA, Flex y tú teníais previsto participar. ¿No originó eso ningún roce entre vosotros o pensasteis: que gane el mejor? CC: Sí, y aún sigue siendo así. Nos ayudamos y que gane el mejor. MMI: ¿No sucedió nada con Mike Matarazzo unas semanas antes de la competición?
CC: (Risas). Vino en tren desde Boston para la competición. Cuando le conocí , le dije : "Sé que estás muy lejos de casa, de manera que si necesitas cualquier cosa, dímelo e intentaré ayudarte."
MMI: ¿Así que se trató de un gesto de amistad?
CC: Sí. Unas semanas después, cuando la competición estaba a la vuelta de la esquina, él, Flex y yo nos hallábamos en el Gold's de Venice, entrenando y observándonos, ya sabes,controlando la competencia. Entonces empezó a correr el rumor de que Matarazzo andaba diciendo que yo no merecía estar en el escenario con personas como él y Flex, y que tendría suerte si lograba clasificarme entre los siete primeros. Eso me sentó muy mal porque yo había sido el único que se había acercado a él para ofrecerle mi ayuda. MMI: Sí, pero sólo era su opinión. CC: Esta bien. Su opinión, pero...
MMI: Podía habérsela guardado... CC: Exacto. O no hablar mal de alguien que había tenido una actitud como la mía. Eso me hizo cabrear, especialmente en época de dieta.. De manera que empecé a decir cosas sobre su físico.
MMI: ¿Como qué?
CC: Le dije que todo lo que había desde sus rodillas hasta sus axilas era una mierda, (fosas). MMI: ¿Qué dijo?
CC: Empezó a hacer más comentarios sobre mí, como que sus brazos eran como los míos cuando él era un niño. MMI:
¿Pero no sucedió nada? CC: No.
MMI: Creía que os habíais enzarzado. CC: Hubo un día en el que el ambiente estaba muy caldeado, pero... MMI: ¿Qué sucedió?
CC: Lo mismo de siempre. Él estaba entrenando duro sus femorales y le dije: "será mejor que trabajes bien esos femorales". (Risas). Pero no sucedió nada; antes de la competición, nos encontramos en el aparcamiento y decidimos enterrar el hacha de guerra. Ahora somos buenos amigos.
MMI: Chris Aceto te ayudó en esa competición, ¿no es así? ¿En ese momento, estabas en la mejor forma de tu vida? CC: Sí, me enseñó muchas cosas, los pros y contras de la dieta y cómo entrenar correctamente... siguiente pregunta.
MMI: Así que tu forma era impresionante. ¿Pensabas que tenías posibilidades de vencer?
CC: Sí, en lo que se refiere a la proporción, sabía que estaba en forma. También sabía que Flex no lo estaba y creía que estaba en condiciones de vencerle. En el escenario, Flex parece más grande que yo a causa de su estructura ósea, pero aquel día observé que estábamos muy igualados y que podía derrotarle. Y Matarazzo, con su tamaño y forma monstruosos... bueno, su forma no, porque si hablamos de Matarazzo no podemos hablar de forma.... (risas). No publiques esa chorrada. No quiero tener que pegarle una patada en el culo (risas). Con su monstruoso tamaño, era demasiado para mí. MMI: ¿Y su condición? CC: Sí, su condición era muy buena y aquel día fue demasiado para mí, pero creo que debería haber quedado segundo. MMI: Estoy de acuerdo contigo y recuerdo habértelo dicho. ¿Después de aquello te sentiste decepcionado?
CC: La única razón por la que me sentí decepcionado fue que habían colocado a Dean Caputo por encima de mí. Estaba muy enfadado, pero me aguanté.
MMI: ¿Después de aquello pensaste en volver a estudiar?
CC: No. Pensé que estaba muy cerca y que algún día volvería y lo ganaría. MMI: ¿Decidiste participar en los Nacionales del 91? CC: Estaba intentando ir al equipo del Universo, que tenía control antidoping, y podía clasificarme en los Nacionales.
MMI: ¿Así que fuiste a los Nacionales sjn tener un aspecto impresionante? CC: Pensé, que dadas las circunstancias, mi aspecto era muy bueno. Derroté a Dean Caputo, que quedó noveno, y a Edgar Fletcher, que fue octavo. Fui el séptimo de 45 participantes del peso pesado, así que creí que lo había hecho bastante bien.
MMI: ¿Pero tú no entraste en el equipo Universo? ¿Quien entró? CC: Ron Coleman, que quedó cuarto en los Nacionales. A principios de año, mordió el polvo en los USA, donde yo quedé cuarto. No sé que le sucedió allí. MMI: Lo aplastaron. CC: Sí.
MMI: Pero ahora es profesional. CC: En efecto.
MMI: ¿Después descansaste todo el 92 para prepararte para la temporada del 93? CC: A causa de razones económicas y personales, mi vida no andaba bien. Sabía que no era un buen momento para competir. Todavía entrenaba con Rico y Flex. Preparamos a Flex para el USA del 92 y su aspecto era inmejorable. Nos sentimos orgullosos de aquella victoria.
MMI: Después de eso, ¿Flex continuó su propio camino?
CC: Sí, tío, ese mamón. (Risas). No, empezó a viajar y a hacer muchas apariciones como invitado; no tuvimos ocasión de entrenar juntos. Sólo entrenábamos Rico y yo. MMI: ¿Y tú preparaste a Rico para el California del 92? (Rico no estaba en su mejor forma y no logró clasificarse entre los cinco primeros.) CC: No... (Risas)... ¡cállate! MMI: Quién le ayudó en la preparación? ¿El entrenador Darrell Gibson? CC: (Risas). No. Rico y yo continuamos entrenando juntos, pero Rico y Flex tuvieron una pequeña disputa, de manera yo me encontré en el medio; digamos que era una especie de intermediario entre ambos.
MMI: ¿Quien podría vencer en una lucha? CC: Supongo que podría ganar Flex debido a todo su entreno (artes marciales), pero yo tengo mucho coraje.... MMI: No.
CC: ¿Te refieres a Rico y a él? Él machacaría a Rico. (Risas).
MMI: ¿Cuándo decidiste que el USA del 93 iba a ser tu competición? CC: El día después de que Flex ganara el USA del 92 decidí participar al año siguiente. MMI: Supongo que querías parecerte a "Re-Flex". El ganó el California en el 89, así que tu tenías que copiarlo y hacerlo en el 90. Después ganó el USA en el 92 y tu tenías que copiarlo y hacerlo en el 93. (¿Quién sabe? Quizá ganar el Ironman Pro y el Arnold Classic sean los próximos objetivos en la carrera de Chris "Re-Flex" Cormier.) CC: En efecto, aunque mi entreno no funcionaba como debería, ya que me lesioné la mano en el trabajo...un accidente "laboral". MMI: ¿Pegándole a alguien en la cabeza? CC: Sí. En realidad no pude entrenar demasiado duro durante dos meses y medio, pero a pesar de ello acudía al gimnasio a hacer lo que podía.
MMI: ¿Cuánto faltaba para la competición cuando empezaste a realizar un entreno más estricto?
CC: Unos cuatro meses. Incluso empecé a hacer 30 minutos de entreno cardiovascular dos veces al día, 12 semanas antes de la competición.
MMI: ¿Cual fue tu peso más pesado fuera de temporada?
CC: A principios de febrero de 1993, pesaba 120 kilos; ese fue el máximo peso que he alcanzado. A doce semanas de la competición, pesaba 116 kilos e iba en descenso. A ocho semanas de la competición pesaba unos 113 kilos.
MMI: ¿Cual pensabas que debía ser tu peso para la competición? CC: No tenía la más mínima idea, porque nunca antes había tenido tanto músculo. En 1991 mi peso era de 97 kilos, de manera que pensaba que en dos años debía aumentar mucho. Pensaba en unos 105 kilos. MMI: ¿En las últimas doce semanas antes de la competición cómo era la preparación de un día cualquiera?
CC: Me levantaba a las 8 de la mañana, tomaba mi batido de proteínas y después me volvía a tumbar hasta las 9:30, momento en que tomaba claras de huevo y arroz. Acudía al gimnasio a las 10 para realizar mi primer entreno y después hacía un entreno cardiovascular. MMI: ¿Tu entreno solía acabar después de las doce?
CC: Más o menos. Volvía a comer a la una y después jugaba un rato con los videojuegos. MMI: ¿Videojuegos? ¿A qué jugabas? CC: Jugábamos con el John Madden Football cada día.
MMI: ¿Quiénes jugabais?
CC: Yo, mi hermano Rob, Rico, Paul Dillett.... MMI: ¿Quién era el mejor? CC: Yo soy el mejor. Soy el mejor que"conozco. (Risas).
MMI: ¿De manera que hacíais torneos de fútbol cada día? ¿Hasta cuándo? CC: Hasta mi cuarta comida, es decir, hasta las 4 de la tarde. Después de eso, practicaba las poses durante 30 minutos, dormía una media hora y volvía al gimnasio a las 6 para realizar el segundo entreno.
A las 9 volvía a casa y tomaba la quinta comida, y a las 10 iba a trabajar al Roxbury. Alrededor de medianoche, devoraba la sexta comida mientras trabajaba, para aportar algo de alimento a mi sistema. MMI: ¿A qué hora volvías de trabajar? CC: A las tres o tres y media de la madrugada. MMI: ¿Y no comías nada más? CC: No, me iba directamente a la cama y a las 8 de la mañana me levantaba para volver a empezar todo el ciclo. MMI: ¿Diseñaste tú esta dieta? CC: Sí, basándome en lo que sabía. Quiero decir, que la diseñé según lo que me dictaba mi intuición.
MMI: ¿Por qué decidiste no entrenar con nadie mientras te preparabas para la competición?
CC: Estaba esperando a que (Joe) McNeal viniera de Florida, pero no vino. De manera que me dije: "se acabó. Lo haré yo sólo. Si fallo, fallo".
MMI: ¿Querías trabajar con McNeal porque él ayudó a Flex a ganar el USA del 92? CC: No, porque no podía entrenar con Chris (Aceto). Estaba muy lejos. (Aceto se había transladado de Venice a Maine.) MMI: ¿Entonces por qué querías entrenar con McNeal?
CC: No lo sé. Nunca había entrenado solo y tenía miedo porque no estaba seguro si sería capaz de prepararme por mi cuenta.
MMI: ¿Pero tuviste que hacerlo sólo, verdad? Aparte de la necesidad, ¿pensaste que podías hacerlo mejor sólo que con aquellos chicos?
CC: Sí. Conocía mi cuerpo mejor que nadie y sabía que habría dudas incluso si alguien me ayudaba. MMI: Antes de eso,
¿Chris Aceto era el único con el que podías entrenar? CC: Fundamentalmente, sí. MMI: ¿Sentiste en algún momento, a lo largo de la preparación, que estabas haciendo las cosas bien? (En este caso cabe decir que, a diferencia de la mayoría de culturistas, Chris es bastante sincero y admite lo inseguro que se encontraba durante su preparación en lugar de soltar tonterías y enmarañar el asunto sobre cómo lo tenía todo bajo control y cómo cada movimiento realizado le aseguraba la victoria, como suelen hacer muchos chicos.) CC: No sabía si lo estaba haciendo bien porque pesaba mucho más de lo que había pesado en anteriores competiciones y retenía mucha más agua de lo normal. Estaba siempre aterrorizado. Y no me ayudó demasiado saber que gente como (Mike) Francois, (Paul) DeMayo, Edgar Fletcher y chicos de toda América pretendían ganar mi competición.
MMI: A medida que se aproximaba la fecha de la competición.¿Quién pensaba que sería tu principal oponente?
CC: Corría el rumor de que Francois estaba lesionado y que no participaría, pero yo seguía contando con él, y participó. Así que él, Fletcher y Paul DeMayo eran los que me preocupaban porque son masivos y tienen mucha experiencia.
MMI: Dejemos de hablar de otros chicos. 'Entonces ganaste el USA del 93. ¿Creías que habías alcanzado el punto? CC: Básicamente, pero pienso que podría haber estado un poco más completo. Sólo pesaba 100 kilos. No me gustaban los alimentos con los que hacía la recarga, así que no consumía demasiados.
MMI: ¿De qué alimentos se trataba?
CC: De patatas asadas y pollo. Solía añadir una gran cantidad de ketchup y salsa barbacoa a todos los alimentos que tomaba mientras hacía la dieta. Al eliminar las salsas y el sodio, mi apetito dismunuyó, lo que provocó que mi peso descendiera demasiado.
DIETA
Comida 1 (8:00 h.)- batido proteico con claras de huevo (48 gramos de proteína) Comida 2 (9:30 h.)- 10 claras de huevos, 1 tazón de arroz
Comida 3 (13:00 h.)- 3 pechugas de pollo, 2 tazones^de arroz, verdura (a veces) Comida 4 (16:00 h.)- 2 pechugas de pollo, 1-1/2 tazón de arroz
Comida 5 (21:00 h.)- 2 pechugas de pollo, una ensalada grande
Comida 6 (24:00-1:00 h.- realizada durante un descanso en el trabajo)- 2 batidos de proteínas con claras de huevo, 2 pechugas de pollo.
MMI: Esa es una dieta muy buena. ¿Seguiste de manera estricta esa dieta durante las 12 semanas sin hacer trampa o tomarte algún pequeño de'scanso?
CC: Bueno, sólo me la salté un día. Dos semanas antes de la competición, me parece que fue un viernes por la noche, mi novia compró un pastel de chocolate y yo tomé un pedazo... MMI: ¿Pero no odias esas cosas? CC: Sí, odio todo eso. (Risas). Pero eso no es todo. Me sentí tan culpable, como si hubiera echado a perder la dieta, que decidí dar un paseo para intentar quemar lo que había tomado. El único problema fue que acabé en una tienda de yogur y me tomé medio litro. (Risas). MMI: Pero eso no tuvo efectos negativos, ya que ganaste la competición. De hecho, eso hizo que no estuvieses más plano de lo que estabas.
CC: Sí, pero entonces me preocupaba.aunque ahora ya puedo reírme de ello. MMI: Añadías salsa barbacoa a tus comidas. ¿Cuándo dejaste de utilizar esas salsas? CC: Diez días antes de la competición; desde entonces, las salsas y grasas desaparecieron de mi dieta por completo. MMI: Si no te gustaban las patatas y el pollo, ¿por qué hacías la recarga con ellos?
CC: Quería eliminar la máxima cantidad de sodio posible. Todo el mundo me decía: "tienes que bajar el sodio. Estás reteniendo un poco de agua". Ahora sé que si bajo demasiado el nivel de sodio, me siento fatal y mi mente no funciona bien. La próxima vez será muy diferente. MMI: ¿Así que estabas plano y no pesabas lo que querías no sólo por haber bajado demasiado de peso en las dos últimas sema ñas, sino también porque no habías tomac los suficientes carbohidratos? CC: ¡Exacto!
MMI: ¿Examinaste bien a los demás en el pesaje?
CC: Observé que Beau Matlock estaba mal. Edgar Fletcher se mostraba duro y eso me preocupó un poco. Francois tenía un aspecto realmente grande, muy duro. DeMayo se mostraba más duro de lo que esperaba. MMI: Después de ver a DeMayo en el gimnasio antes de la competición, ¿pensabas no que iba a estar preparado? CC: Eso es lo que pensé, pero lo estaba. MMI: ¿Pero después del pesaje seguías confiando en tus posibilidades? CC: No tanto como hubiera deseado. Me preocupaba la gran presión a la que me había sometido durante todo el año para ganar... y competir con tantos grandes culturistas, pone nervioso a cualquiera.
Ahora, después de haber visto las fotos de la competición, pienso que fui el mejor, aunque haya quien opine lo contrario. En el pasado, la mayor parte de la gente, nunca me concedió el respeto que yo pensaba que merecía, pero al final se dieron cuenta de que soy un gran cultu-rista y de que merezco los títulos que he ganado.
MMI: Si hubieras perdido, ¿quién habrías aceptado que te derrotara? CC: ¿En las fotos o en la precompetición? MMI: En ambas.
CC: En las fotos no creo que nadie hubiera podido derrotarme,pero por lo que vi entre bastidores en la precompetición, cualquiera de ellos podría haberme ganado porque los encontraba enormes y yo estaba muy delgado. MMI: ¿Te sentías pequeño en el escenario? CC: En el escenario no, sólo entre bastidores. Pero siempre me siento así. Supongo que es una cuestión psicológica. MMI: Cual fue la mayor diferencia que te permitió ganar los USA del 93 y quedar cuarto en los del 91?
CC: Más madurez, más densidad de espalda. Era más grande y mi físico era más completo. MMI: Si no hubieras ganado, ¿te habrías sentido muy decepcionado? CC: Si no hubiera ganado el USA, habría acudido a los Nacionales y si no hubiera ganado allí, habría asistido a los Campeonatos Norteamericanos. Sabía que ese año tenía que convertirme en profesional, por eso estaba dispuesto a hacer lo que fuese necesario. Me sorprendió conseguirlo a la primera. MMI: ¿A quién te produjo mayor satisfacción vencer?
CC: Bueno, hasta ahora había derrotado a los mejores amateurs de América, así que fue
j como un gran orgasmo para mí. (Risas). MMI: ¿De todos los chicos que participaron
' en la competición, ¿quién crees que ganará los Nacionales y se convertirá en profesional?
CC: Creo que Francois, por su clasificación. Sólo le gané por tres puntos y superó con diferencia al tercer clasificado. Si está en buena forma, ganará
MMI: ¿Tu próxima competición será el Ironman? ¿Qué crees que harás? CC: Creo que ganaré.
MMI: ¿Vas a ganar? ¿Lo estás anunciando?
CC: Sí. No perderé el Ironman. Esos 10.000 dólares son míos, si no este año, bueno, ya
sabes... (Risas).
MMI: ¿Quién es tu físico favorito?
CC: ¿Mi físico favorito? No es el de unaúnica persona. Me gusta la expansión dorsal de Dorian Yates, la densidad de espalda de Flex, el monstruoso tamaño de Dillett... El físico que tengo... me encantan mis femorales. (Risas). Creo que tengo los mejores femorales de nuestro deporte.
Ya sabes, muchos chicos tienen buenas partes del cuerpo, pero no hay un sólo
físico que me gustaría tener que no sea el mío.
MMI: ¿Qué resultados crees que habrías obtenido si hubieras participado en el Ironman o el Arnold Classic del 93
con la forma que tenías para los campeonatos USA del 93?
CC: Creo que habría obtenido la quinta posición en ambos.
MMI: Eres realista. ¿Crees que algún día podrás derrotar a tu viejo compañero de entreno, Flex?
CC: Creo que no me ganará de la forma que gana a muchos otros chicos. Creo que cuando estemos juntos en el escenario, estaremos tan igualados que no podrás decir con toda certeza que él es el mejor. MMI: ¿Estás diciendo que en tu primer año como profesional todavía tendrá ventaja?
CC: Sí, la tendrá.
MMI: Te harán falta un par de años más, pero, ¿crees que acabarás venciéndole?
CC: Sí, algún día le venceré. Todavía no lo sabe, y probablemente no lo admitirá... voy por él. Puedes decírselo. (Risas).
MMI: ¿Controlabas de forma regular la cantidad de grasa corporal a medida que se acercaba la competición?
CC: Sí, pero lo cierto es que no me fiaba demasiado. Lo hacía sólo por hacerme una idea de cómo me encontraba. Con 117 kilos estaba por debajo del 10% de grasa. Después, con 108 kilos, estaba a un 4%. Después de eso, no volví a medirla. MMI:
Sé que casi todos los culturistas exageran sobre sus medidas, pero tú siempre has sido sincero y has preferido demostrar las cosas con la cinta métrica y con tu físico en lugar de utilizar tanta palabrería. Recuerdo que a principios de 1991, los brazos de Flex medían 52 centímetros y los tuyos 50 cuando el peso de ambos oscilaba entre 110 y 115 kilos unas semanas antes del USA de ese año. Después, dos semanas antes del USA del 93 medí tus brazos en frío y éstos medían unos 52 centímetros. Tomé una fotografía como prueba. ¿Has tomado otras medidas? CC: Mi cintura medía unos 78 centímetros,mis cuadríceps, 72 y mis gemelos 47. ¡ Y todas esas medidas son verdaderas! MMI: Eres conocido como Chris "Real Deal" Cormier. ¿De dónde proviene ese apodo?
CC: En 1984, para cuando se iban a celebrar los juegos Olímpicos, muchos amigos del instituto decían que me parecía al boxeador Evander Holyfield. Mucha gente empezó a llamarme así en Palm Springs. Cuando me transladé a Venice, me seguían diciendo lo mismo. Había estado observando las peleas de Holyfield desde las Olimpiadas del 84 y soy un gran admirador suyo. De hecho, me gusta el apodo de "Real Deal." Yo soy el "Real Deal", ya sabes. (Risas). Espero que Evander no se ofenda por eso.
MMI: Además del apodo, incluso con tu apellido la gente tiene problemas de pronunciación. CC: Sí, Bueno, en realidad Chris no es mi primer nombre. Mi primer nombre es Broderick... Broderick Christopher Cormier. Mi padre es cajún, de manera que mi apellido se pronuncia "Kor-me-ay". Sin embargo, la mayoría de la gente dice "Kor-mere," pero me da igual. No tiene importancia para mí. ENTRENAMIENTO Ahora pasemos a unos breves comentarios del Mr. USA, Chris Cormier, sobre su entreno. Estos comentarios están, desde luego, fuera de contexto, pero podrían ayudar a aclarar su programa de entreno.
MMI: En el press de banca inclinado, haces 13 repeticiones con 185 kilos, y conduces la barra hacia la barbilla en lugar de llevarla hacia el pecho? CC: Eso es lo que dije. Y no es mentira. Si estoy completamente cargado, puedo hacerlo. Ya sabes que no miento sobre mi peso. Eso es como mentir sobre el tamaño de mi miembro. (Risas). MMI: Has conseguido construir unas piernas inmensas, ¿pero en las extensiones de piernas sólo calientas con 15 kilos para seis series? ¿Cual es tu problema?
CC: Puedes lesionarte con 15 kilos. (Risas). Sólo se trata de calentar los cuadríceps. ¿Qué quieres? No hago extensiones de piernas pesadas. MMI: ¿Por qué no? CC: No creo que sea necesario. No es un constructor de masa. Es un ejercicio para la forma. Nunca he visto a nadie construir masa con las extensiones de piernas. Haciendo extensiones de piernas, la gente puede conseguir unas piernas como las tuyas.
MMI: ¿Qué?
CC: Ya lo has oído. (Risas). MMI: Bien, mis patas de pollo lo han oído. Crees que sólo es un ejercicio de aislamiento. CC: Exacto.
MMI: ¿Haces 8 repeticiones de sentadillas hack con 400 kilos? CC: Sí, pero no se lo aconsejaría a ninguno de nuestros lectores porque se lesionarían.
MMI: ¿Lesiona los muslos o las rodillas?
CC: Puedes lesionarte las rodillas. MMI: Si eres tan fuerte en la mayoría de ejercicios, ¿por qué en los pesos muertos sólo utilizas 40 kilos? ¿Qué eres, un enclenque? CC: Eso es todo lo que necesito. MMI: ¿40 kilos? ¿Cuantas repeticiones, cien? CC:
No, 12 repeticiones, y las hago en el suelo, con un trozo de madera debajo de los talones para conseguir el máximo estiramiento. Pruébalo. Eso es todo lo que necesito, y no utilizo la banca. MMI: ¿Sólo entrenabas los gemelos dos veces por semana?
CC: Sí, el día de piernas y cualquier otro día que me pareciera... puedo entrenarlos con los hombros o con cualquier otro grupo.
MMI: ¿Qué ejercicios hacías para obtener congestión y cuales probaste para utilizar el máximo peso posible aunque sin preocuparte de la congestión? CC: Busco la congestión en todos los ejercicios.
MMI: ¿Incluso cuando estás haciendo sentadillas hack para 8 repeticiones con 400 kilos?
CC: Bueno, puedes comprobar que hacía series de 15 repeticiones. Son muchas repeticiones y mucho peso para las sentadillas hack. Este es mi lema: "altas repeticiones y peso pesado". MMI: ¿Así que nunca bajas de las 8 repeticiones?
CC: Excepto en el press con barra inclinado. Ahí es donde destaco un poco. MMI: ¿Cuales son los pesos más pesados que has utilizado, 225 kilos para dos repeticiones?
CC: Sí, pero probablemente puedo hacer una repetición con 235 kilos.
