-- - ¡Bienvenidos! al sitio web dedicado a los deportes de fuerza : culturismo, musculación, fitness...
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-- - Nuestras completas secciones informativas sobre cualquiera de los temas relacionados con los deportes de pesas, (culturismo, musculación o fitness...) le servirán de ayuda a la hora de planificar sus entrenamientos, organizar sus dietas, decidirse por unos u otros suplementos deportivos o elegir un gimnasio, con el directorio de gimnasios por provincias.
------Entre las distintas secciones de consulta (situadas arriba, en el menú horizontal), destacamos:
-- Aparatos de gimnasio: Máquinas de culturismo, musculación y fitness, ¡a exámen!. Descripciones detalladas sobre las máquinas o aparatos para hacer "pesas".
-- Deportistas: Biografías, anécdotas, costumbres, gustos...de muchos de los más famosos deportistas del mundo de las pesas: culturistas, bodybuilders, representantes del fitness... También contamos con artículos en esta sección en la que estos culturistas y deportistas nos enseñarán qué entrenamientos siguen, cuáles les son más efectivos, cómo se alimentan y qué suplementos deportivos toman.
-- Entrenamientos: Ninguna web dedicada al deporte de fuerza, (culturismo, musculación o fitness...), puede olvidar una sección dedicada a los entrenamientos deportivos.
En "musculacionypesas.net" ofrecemos gran variedad de entrenamientos de todos los niveles ya sean para musculación, culturismo o fitness, para que cada uno pueda seguir su plan de entrenamiento acorde a su estado de foma física.
-- Rutinas: Ejercicios y rutinas de entrenamientos específicas para cada nivel. Fáciles de seguir.
-- Suplementos deportivos: En los deportes de "pesas" (culturismo / fisicoculturismo / fisioculturismo, fitness, musculación) está demostrado que un % muy importante para la consecución de los objetivos (ganar volumen, definir, ganar potencia, resistencia...) lo componen los suplementos deportivos. En esta sección conoceremos los suplementos más utilizados por los culturistas, practicantes de la musculación... (proteínas, batidos, monohidrato de creatina, barritas energéticas, geles...)
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-- Dietas: ¿quieres saber lo que come un culturista profesional, quieres saber qué dieta seguir si eres de los que entrena en los gimnasios con pesas..., sabes cuántas calorías necesitas al día...?. En la "sección dietas", seguro que se resolverán muchas dudas respecto a la nutrición deportiva.
-- Lesiones: En culturismo, musculación o fitness no se producen demasiadas lesiones (a no ser que se entrene como un culturista profesional, que evidentemente corren más riesgos por la cantidad de pesas que levantan en sus ejercicios), pero es frecuente encontrar pequeñas lesiones deportivas o molestias que muchas veces nos dejan sin poder entrenar durante algún día.
Veamos cuáles son las más frecuentes lesiones que se producen en los gimnasios o en cualquier entrenamiento, así como los "remedios y trucos" para ayudar a recuperar las lesiones en el menor tiempo .
-- Fitness y musculación: interesenates secciones para aumentar conocimientos sobre el fitness y la musculación, qué ejercicios hacer, cómo hacerlos, qué rutina seguir para adelgazar, definir... ¡Todo sobre fitnessclub!
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